Il Dono Umano della Scelta Consapevole
Viviamo in un mondo che corre. Le notifiche lampeggiano, il capo da ascoltare subito, le quotidiane sfide sul lavoro con i colleghi, le persone vicine che ci chiedono attenzione, l’appuntamento al tennis o al calcetto con gli amici che non può assolutamente saltare, le richieste, le scadenze e di conseguenza i ritardi che si moltiplicano.
In questo vortice, spesso confondiamo ciò che è urgente con ciò che è importante. Ma distinguere tra i due non è solo una questione di produttività ma diventa un atto di consapevolezza, una questione di gentilezza nei nostri confronti, un dono profondamente umano.
L’urgenza: il richiamo del momento
Le cose urgenti ci gridano contro. Sono quelle attività che sembrano non poter aspettare: una mail da rispondere subito, una telefonata imprevista, un problema che esplode. Ed ecco che davanti ad una di queste urgenze, la memoria ancestrale si risveglia e anche nel nostro corpo, come in tutte le specie animali e come succedeva in quello dei nostri antenati di qualche milione di anni fa, le ghiandole surrenali iniziano a produrre Cortisolo….
E sì, proprio così… a noi sembra impossibile e ci fa comodo pensare che ci siamo talmente evoluti e differenziati dagli altri animali che possiamo dimenticare il profondo legame con il mondo naturale dal quale proveniamo e invece non è proprio così….
Ops..mi è scappato un piccolo spot a favore del legame ancestrale che ancora c’è tra uomo e natura 😅
Riprendiamo il discorso… ed ecco che con l’emergenza ritorna l’arma di difesa inconscia per opporsi a quello che i nostri antenati avrebbero percepito come un pericolo imminente sul quale porre la massima attenzione. Il nostro fisico si pone in modalità reattiva per correre, risolvere, tamponare.
Ma spesso, ciò che è urgente non è ciò che ci fa crescere. E la maggior parte delle volte non è nemmeno una necessità nostra, ma piuttosto quelle di chi ci sta attorno.🤷🏼♂️
E così passano le ore, scorrono le giornate e ci si trova a sera frustrati e con la sensazione di vivere una vita che non sentiamo nostra. Coinvolti in un vortice costante che sembra toglierci il fiato e non ci permette di fermarci e valutare come prendere in mano le cose che veramente consideriamo importanti
L’importanza: il seme del futuro
Le cose importanti parlano piano. Sono quelle attività che costruiscono il nostro domani: leggere un libro che ci ispira, dedicare tempo a chi amiamo, riflettere su dove stiamo andando. Non hanno scadenze immediate, ma hanno un impatto profondo nel medio lungo termine per la nostra crescita, per soddisfare i nostri desideri e per il nostro equilibrio psicofisico..
L’importanza richiede intenzione, tempo, coraggio…ed anche scomodi No!
…da dire in modo consapevole ed equilibrato.
Il dono umano: la capacità di scegliere
La vera bellezza sta qui: noi esseri umani abbiamo il dono straordinario di poter scegliere. Possiamo fermarci, osservare, distinguere. Possiamo decidere di non vivere solo in risposta agli stimoli, ma di agire secondo ciò che conta davvero.
Questa capacità non è automatica. Va coltivata. Serve allenamento mentale, emotivo e spirituale. Ma è ciò che ci rende liberi.
Un invito alla consapevolezza
La prossima volta che ti senti sopraffatto, chiediti:
*“Questa cosa è urgente… ma è anche importante?”*
E poi:
*“Sto dedicando tempo a ciò che nutre la mia crescita?”*
Ogni giorno è un’occasione per esercitare il nostro dono. Per scegliere con saggezza. Per vivere non solo in funzione del tempo, ma in funzione del significato.
E se non hai chiaro da dove iniziare per distinguere quello che per te è importante oppure solamente urgente, ecco che puoi farti aiutare da questo articolo.